Myšlenka propojení těla a ducha je v křesťanství přítomná od samého počátku. V našich lekcích ji uchopujeme skrze analogii – při cvičení se učíte vnímat 3D mechaniku pohybu svého těla a na závěr každé lekce ji propojujeme s porozuměním ke křesťanské víře.
Je cvičení pro mě?
Intenzitu cvičení si zvolíte každý sám. Můžete být velmi aktivní cvičenec i člověk co nikdy necvičil (intenzita se odvíjí od preciznosti zvládnutí cviku ne od počtu opakování. To například znamená že i cvičení pro seniory může být pro vaše tělo náročné (pakliže zvládnete techniku a pochopíte princip). Naučený pohyb si můžete přenést do svého vlastního cvičení, nebo přebrat do cvičení v posilovně, v pilates studijích nebo do rehabilitací.
Co se v kurzech dozvíte?
- Pochopíte že vaše tělo může pracovat velmi intenzivně bez externí zátěže
- Budete se učit jemnou hodinářskou práci s celým tělem
- Pečlivě se budete učit pravovat s každou jednotlivostí těla půjdeme stále hlouběji do tématu pohybu
- Zjistíte že skrze jemnost můžete nalézt velkou aktivitu i uvolnění
- Naučíte se tkáň slyšet
Jak se cvičí?
- Cvičí každý sám na podložce pod dohledem velmi zkušeného lektora
- Cvičení je pomalejší a kontrolované
- Počet cvičících se v sálech pohybuje mezi 10–20.
Křesťanství?
- Křesťanství podáváme velmi střídmě a vstřebatelně i pro nevěřícího člověka
- Neučíme dogmata, jedná se pouze o naši reflexi života z víry kterou se snažíme předat
- Budeme se učit jak nechat náš život formovat vírou a a skrze ni jednat.
Absence
V případě nemoci můžete po domluvě lekci nahradit po celé Praze v jiných částech.
