S psychoterapeutem Františkem Horákem prozkoumáme hlubiny úzkosti:
- Odhalíme její různorodé podoby: Probereme detailně všechny formy úzkosti, abyste jim lépe porozuměli a dokázali je rozpoznat u sebe i u svých blízkých.
- Pochopíme její dopad: Podíváme se na úzkost nejen z pohledu jedince, ale i na její vliv na rodinné vztahy a pohodu.
- Uvedeme si konkrétní příklady: Nebudeme se pohybovat jen v teoretické rovině. Na reálných situacích si ukážeme, jak se úzkost může projevovat a jak s ní účinně pracovat.
Naučíme vás, jak reagovat.
- Získáte praktické návody: Představíme vám konkrétní postupy a strategie, jak se chovat v úzkostných situacích a jak pomoci sobě i druhým.
- Osvojíte si techniky první pomoci: Naučíte se efektivní metody, jak zvládnout akutní stavy úzkosti a jak zklidnit sebe i své okolí.
V současné době pracuji v soukromé poradně Therapia jako psychoterapeutický poradce. Předtím jsem působil jako vedoucí krizové linky pro seniory. Vystudoval jsem nejprve Kybernetiku a řídící techniku na Západočeské univerzitě v Plzni, následně se věnoval teologii a filozofii. Deset let jsem působil jako duchovní římskokatolické církve. Zkušenosti s lidmi a jejich psychickými potížemi mě motivovaly k absolvování dlouhodobého psychoterapeutického výcviku v Logoterapii a existenciální analýze. Jsem ženatý a mám dva syny. Ve volném čase se věnuji putování v přírodě, běhu a četbě.
